Der Weg zum Wesentlichen – Effektives Zeit- und Selbstmanagement
Seminarbeschreibung
Haben Sie auch das Gefühl, immer weniger Zeit zu haben? Unendlich viele Aufgaben, zahlreiche Emails und ein ständiger Termindruck bestimmen Ihren Arbeitsalltag? Dieses praxisorientierte Seminar zeigt Ihnen, wie Sie zukünftig zielorientierter und stressfreier mit ihrer Arbeitszeit umgehen. So bewahren Sie selbst an hektischen Tagen den Überblick und gewinnen mehr Zeit für das Wesentliche.
Anhand des „Strategieplaners für Zeit und Persönlichkeit“ wird Ihr individueller Arbeitsstil analysiert und es werden konkrete Handlungsempfehlungen für Ihren Arbeitsalltag gegeben.
Außerdem lernen Sie häufige Störfaktoren und die entsprechenden Gegenstrategien kennen.
Istanalyse, Motivation und Zielsetzung
- Überprüfung der Arbeitseffizienz mit Hilfe des Tagesjournals
- persönliche Wertevorstellungen als Basis für ein effektives Zeitmanagement
- die Bedeutung von persönlichen Zielen für ein gelungenes Selbstmanagement
Prioritäten – der Weg zum Wesentlichen
- mehr Zeit für das Wesentliche schaffen
- proaktives Zeitmanagement durch eine zielorientierte Wochenplanung
- das “Pareto-Prinzip” und das “Eisenhower-Diagramm”
Strategieplaner für Zeit und Persönlichkeit
- Ermittlung des persönlichen Zeitmanagementprofils
- Handlungsempfehlungen für mehr Effektivität und Effizienz
Optimale Tagesplanung
- mehr Zufriedenheit durch eine realistische Aufgabenplanung
- erfolgreich durch den Tag mit der “25.000 $-Methode”
- Ablagestau vermeiden mit der “3-Minuten-Regel”
Störfaktoren erkennen und beseitigen
- der “Sägezahneffekt” und seine Folgen
- Häufige Zeitdiebe im Arbeitsalltag analysieren und reduzieren
- Handeln statt Aufschieben durch die “Pomodoro-Technik”
- Sie kennen die Stärken und Schwächen Ihres persönlichen Arbeitsstils und entwickeln Alternativen zur Verbesserung.
- Sie lernen, Ihre Vorhaben durch eine klare Zieldefinition, eine realistische Planung und gezieltes “Nein-Sagen” zu erreichen.
- Sie erfahren, wie Sie durch klare Prioritätensetzung auch an hektischen Tagen den Überblick behalten können.
- Sie analysieren Ihre häufigsten Störfaktoren und erfahren, wie Sie diese reduzieren können.
- Trainervortrag, Einzel- und Gruppenübungen, Diskussionen
- Alle Mitarbeiter/innen, die durch eine konsequente Ausrichtung auf das Wesentliche den täglichen Zeitdruck reduzieren möchten.
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